Gebelik Öncesi Kontrol Neden Önemlidir?

Hamile kalmayı planlasa da planlamasa da her kadının sağlığını düşünmesi gerekir. Bunun nedeni, meydana gelen gebeliklerin yaklaşık yarısının planlanmamış olmasıdır. Planlanmayan gebeliklerde genellikle erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek riski daha yüksektir.

Gebelik öncesi kontrol da önemlidir; doğum öncesi bakım ve tıptaki tüm ilerlemelere rağmen yaklaşık her 8 bebekten 1’i erken doğmaktadır. Araştırmacılar erken doğuma nasıl son verileceği konusunda gece gündüz çalışıyor olsa da uzmanlar hâlâ kadınlara hamile kalmadan önce sağlıklı olmalarını aktif olarak tavsiye ediyor. Bu, hamilelik girişiminden önce herhangi bir sağlık sorununun ve riskin tedavi edilmesiyle başarılabilir. Bu bebeğinizi olumsuz etkileyecek sorunların önüne geçmenize yardımcı olacaktır.

Gebelik Öncesi Sağlığınızı Güçlendirmenin Beş Temel Yolu

Gebelik öncesi sağlık yalnızca kadınları ilgilendiren bir konu değildir; erkeklerin de bu işe aktif olarak katılması gerekiyor. Hamile kalmadan en az üç ay önce hamileliğe hazırlanmak için birlikte çalışmalıdırlar.

Üç aylık tutarlı hazırlık sürecinden önce bile bazı önlemlerin alınması gerekir. Bu eylemler şunları içerir: sağlıklı bir kiloya ulaşmak, sigarayı bırakmak ve kullandığınız ilaçlarda seçici olmak.

Gebelik öncesi sağlığınızı artırmak için aşağıdaki temel şeyleri yapmalısınız:

Sigarayı bırakın ve alkolden uzak durun.

Günlük yaklaşık 400 ila 800 mikrogram (mg) folik asit alın. Bu, bebeğinizin beynini veya omurgasını etkileyebilecek doğuştan sakatlıklara (örneğin spina bifida) yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olacaktır. Her kadının günlük olarak folik asit alması tavsiye edilir. Folik asitle ilgili endişelerinizi doktorunuzla konuşabilirsiniz. Doktorunuz yüksek miktarda folik asit içeren bazı doğum öncesi vitaminleri reçete edebilir.
Hamile kalmaya çalışmadan önce sahip olduğunuz her sağlık durumunu kontrol altına alın. Diyabet, astım, epilepsi, ağız sağlığı ve obezite gibi sağlık sorunları hamileliğinizi olumsuz etkileyebilir.
Aldığınız diyet takviyeleri de dahil olmak üzere reçetesiz satılan ilaçlar hakkında doktorunuza bilgi verin, böylece size ne zaman durmanızı tavsiye edeceğini anlayabilir. Ayrıca aşılarınızın güncel olduğundan emin olun.
Evinizde veya iş yerinizde enfeksiyonlara yol açabilecek zararlı maddelerden uzak durduğunuzdan emin olun. Kimyasallardan kaçının ve kemirgen ve kedi dışkılarından uzak durun.